segunda-feira, 22 de setembro de 2025

Minha broa de fubá de milho. Uma delícia. lembrando que essa broa de fubá é uma broa comercial, que dá para toda família. Se você quiser uma boa menor é só dividir a receita pela metade. Lembrando que uso farinha de milho na receita. 




Vamos à receita: 

1 pacote de 500 gramas de farinha de milho, 1 litro de leite integral, 2 medidas (xic) de açúcar cristal, 
6 ovos grandes, 80ml de óleo de soja, e 1 colher de sopa bem cheia de margarina; 150/180 gramas de queijo minas curado, ralado grosso, e para finalizar, 2 colheres de fermento químico, tipo Royal. 

Modo de preparo:

Uso sempre uma bacia branca de plástico para misturar todos os ingredientes, começando pela farmácia de milho, depois o açúcar, os ovos, óleo e a margarina, mexendo sempre com uma colher de pau. 

O leite vai sendo acrescentado, durante todo processo da mistura, até obter uma consistência uniforme não muito líquida. Acrescente as 2 colheres de fermento, bem cheias e continue mexendo até misturar bem. 

Por fim coloque numa forma retangular, grande, polvilhada com farinha de trigo, e leve ao forno para assar por aproximadamente 1 hora, a uma temperatura de 180 a 200 graus, ou até ficar completamente assada.

Como a broa é grande, pode ser que demore até mais de uma hora. Faça teste do palito, ou de um garfo, para confirmar se sai seco e pronto, agora é só esperar esfriar e servir com um gostoso café da manhã, ou da tarde. 

sexta-feira, 14 de março de 2025

A comida servida nos restaurantes populares de BH, é uma comida balanceada e controlada nutricionalmente.

Algumas pessoas, desinformadas, ou com hábitos alimentares diferenciados, costumavam dizer que a comida não  tem gosto, justamente pelo controle, por exemplo, do sal.

Imagine preparar, diariamente, 2.500  refeições, sem o devido controle e cuidados culinários, poderia levar à perda de uniformidade e descontrole do paladar.

Se tem que ser cozinhado  60kg de  arroz, por exemplo, ali tem que ser adicionado x litros de óleo, para que cada refeição tenha, exatamente, x gramas de óleo, da mesma forma que tem que ser adicionado x kg de sal, justamente para a comida não ficar sem sal, nem passar dos limites e ficar salgada demais.

Desta forma garante-se a qualidade e a segurança alimentar  de todos usuários dos restaurantes, pois  uma falha no preparo daquele  volume tão grande de alimentos poderia gerar  um prejuízo muito grande para os cofres públicos, como também para os usuários, que ficariam sem aquela refeição, naquele dia.

A verdade é que, durante esses mais de 20 anos de funcionamento dos restaurantes, nenhum caso grave de pessoas terem passado mal, por terem se alimentado em qualquer um dos quatro restaurantes, além do refeitório da Câmara Municipal, cuja comida vem do restaurante II, da rua Ceará, ali próximo à Santa Casa.

Por esses motivos você pode continuar fazendo as suas refeições nos restaurantes populares de Belo Horizonte, porque, além de fazer bem à sua saúde, fará muito bem para o seu bolso, porque em nenhum lugar da cidade você consegue fazer uma refeição a um preço tão acessível, e, ainda com direito a uma sobremesa.

Considero que  almoçar, jantar, ou  café da manhã nos restaurantes populares de BH é um ótimo programa para as pessoas que estão de passagem pela capital, igualmente dos usuários habituais, que fazem ali as suas principais refeições diárias.


 

 Acompanhe aqui o Cardápio da Semana  dos Restaurantes Populares de BH 

CARDÁPIO DA SEMANA

RESTAURANTES POPULARES I, II, III E IV  

PERÍODO: 17/03/2025 a 23/03/2025

ALMOÇO JANTAR (RPI e RPII)

Segunda-feira Segunda-feira

Arroz/Feijão Bambá de Couve

Carne                                Carne Moída à Moda

Opções         Ovo Mexido ou Almôndega de Grão de Bico

Polenta ao Molho Verde

Cenoura Ralada

Fruta

Terça-feira Terça-feira

Arroz/Feijão Creme de Moranga

Carne                      Frango Assado ao Molho Vermelho

Opções         Omelete ao Forno ou Amôndega de Lentilha

Moranga Acebolada

Pepino com Tomate e Laranja

Fruta

Quarta-feira Quarta-feira

Arroz/Feijão Arroz, Carne de Panela

Carne                        Acém em Cubos ao Molho Vermelho

Opções         Ovo Mexido ou Hamburguer de Grão de Bico com Moranga

Repolho Búlgaro

Beterraba Ralada

Doce de Banana Caseiro

Quinta-feira Quinta-feira

Arroz/Feijão Dobradinha

Carne                                 Dobradinha com Paio

Opções         Ovo Mexido ou Hamburguer de Feijão

Farofa Dourada

Alface

Fruta

Sexta-feira Sexta-feira

Arroz/Feijão Arroz, Caldo de Mandioca

Carne     Costelinha Assada ao Molho com Cebola Caramelizada

Opção:                Ovo Frito ou  Hamburguer de Feijão

Mandioca Sautê

Vinagrete

Fruta

 (RP's fechados)

Atendimento somente para a População em Situação de Rua

Arroz, Estrogonofe de Frango

Domingo

 (RP's fechados)

Atendimento somente para a População em Situação de Rua

Arroz, Carne Moída com Cenoura e Abobrinha

*Este cardápio poderá ser alterado sem prévia comunicação.